Boa alimentação e prática de exercícios podem deixar a vida mais saudável

Todo cuidado é pouco quando se trata da saúde do coração. Afinal, o órgão merece total atenção não apenas para aqueles que já estão em tratamento de doenças cardíacas, mas principalmente para poder preveni-las. Muitos não sabem, mas as maiores causas de morte em países emergentes estão relacionadas a doenças cardíacas.

No Brasil a história não é diferente. De acordo com o Ministério da Saúde, dados apontam que cerca de 14 milhões de pessoas sofrem com doenças cardiovasculares e, pelo menos, 400 mil mortes acontecem por ano. O acidente vascular cerebral (AVC) e o infarto estão entre os problemas mais comuns.

Mas a boa notícia é que a grande maioria dos casos poderiam ser evitados com algumas mudanças nos hábitos de vida e, claro, fazendo visitas periódicas ao médico. Afinal, o diagnóstico precoce de problemas cardiovasculares em pessoas mais jovens ajuda no controle mais rígido da doença e no início dos tratamentos. Apesar das doenças do coração se manifestarem, em grande maioria, na vida adulta, é muito importante que os jovens também façam acompanhamento.  

Vale lembrar que a mudança de alguns hábitos também podem ajudar a manter a saúde do coração em dia. Atividades físicas regulares e a redução do estresse do dia a dia, aliado controle do colesterol e uma alimentação saudável podem ajudar a reduzir em 80% os casos de óbitos.

E para entender como está a saúde do coração, faça uma visita ao médico. Durante a consulta ele pode sugerir que você faça um teste ergométrico. Já ouviu falar? Se a resposta for não, fique tranquilo que iremos te contar um pouco mais sobre o exame neste artigo.

O que é teste ergométrico?

Também conhecido como teste de esforço, o ergométrico normalmente é indicado em casos onde o médico precisa avaliar o funcionamento cardiovascular enquanto o paciente é colocado em situações de esforço físico. Durante o exame é possível observar a frequência cardíaca e a pressão arterial do eletrocardiograma antes, durante e depois do esforço.

Ele também é indicado para avaliar o funcionamento do coração assim como a capacidade cardiorrespiratória, detectar arritmias e isquemia miocárdica. Surgimento de sopros, falência ventricular esquerda e outros sintomas que podem aparecer junto a disfunções também podem ser avaliadas durante o teste.

Como o teste ergométrico é feito?

Como já falamos anteriormente, o teste ergométrico é indicado para monitorar o funcionamento do coração enquanto o paciente é submetido a um grande esforço. Para iniciar o teste, são colocados 10 eletrodos no tórax. Eles vão ajudar no registro de informações do eletrocardiograma. Logo após, o teste começa e o paciente deverá caminhar na esteira ou pedalar na bicicleta.

Com o passar do tempo, o paciente será submetido a mais esforço e o teste só será pausado quando for demonstrado algum sinal de cansaço ou exaustão, sintomas que indicam anormalidade cardiovascular. Todas as etapas são monitoradas e registradas durante o teste. A análise completa será gerada assim que o teste ergométrico for finalizado.

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O que é avaliado durante o teste ergométrico?

Durante o teste ergométrico é possível avaliar o surgimento de sopros, suspeita de falência vascular, observar a pressão arterial, isquemia miocárdica, identificar doença arterial coronária, avaliar a capacidade funcional cardiorrespiratória, acompanhar os avanços de doenças cardíacas e detectar arritmias.

Quais são as contraindicações para realizar o teste ergométrico?

Existem alguns pacientes que não podem realizar o teste ergométrico. Abaixo te explicamos quais são:

- Pessoas portadoras de doença arterial crônica sensíveis ou que apresentam obstrução no tronco da artéria coronária esquerda ou equivalente;
- Pessoas que apresentam quadro de arritmias não controladas; 
- Aqueles que apresentam quadros de miocardites e pericardites agudas;
- Pacientes que apresentam estenose aórtica grave; 
- Pacientes com embolia pulmonar; 
- Enfermidades aguda; 
- Gestantes; 
- Aqueles que apresentam limitações física ou emocional; 
- Pacientes que apresentam intoxicação a medicamentos.

Como me preparar para o teste ergométrico?

- Não use cremes, pomadas ou géis antes do teste ergométrico; 
- Use roupas leves, de preferência aquelas que usamos para a prática de exercícios;
- Não é necessário jejum. Faça uma alimentação leve antes do teste ergométrico; 
- Só suspenda medicamentos com orientação médica; 
- Se fizer exames de endoscopia ou colonoscopia não faça o teste ergométrico.

Você já sabe, mas não custa lembrar, algumas mudanças de hábito podem ajudar e muito a manter a saúde do coração em dia!

- Pratique atividades físicas regularmente; 
- Não fume; 
- Evite o consumo de açúcar;
- Faça o acompanhamento e controle do colesterol; 
- Visite o seu médico regularmente.

Cuide da saúde do seu coração!

No artigo de hoje te contamos um pouco mais sobre o funcionamento e doenças que podem acometer o coração. Também trouxemos algumas dicas para manter a saúde em dia e ressaltamos que visitas periódicas ao médico podem ajudar a prevenir ou tratar algumas doenças do coração.

Além disso, te contamos que o laboratório Padrão oferece o teste ergométrico com todo cuidado e conforto que você precisa. Clique aqui para agendar um horário. Se você ainda tiver alguma dúvida sobre o tema, basta nos enviar uma mensagem que em breve responderemos para você. Até a próxima!