A amamentação é um processo extremamente importante para o desenvolvimento saudável do bebê e de um vínculo essencial entre mãe e filho. Afinal, oferece todos os nutrientes necessários para fortalecer a imunidade e garantir a devida nutrição à criança.

No entanto, pode ser um período repleto de dúvidas, e muitas mães passam por dificuldades. Por isso, entender tudo sobre o aleitamento materno é imprescindível para desmistificar o assunto e ter um processo saudável.

Você se interessou pelo assunto? Neste artigo, vamos abordar informações importantes para esclarecer suas dúvidas. Continue lendo e veja 7 fatos sobre a amamentação e compreenda melhor esse processo, que é um dos mais bonitos da vida!

Qual é o período de amamentação?

O leite materno é o primeiro e melhor alimento para o bebê, pois contém todos os nutrientes para promover um desenvolvimento saudável: vitaminas, água, minerais, anticorpos, hormônios, proteínas, carboidratos e muitos outros elementos.

Sendo assim, de acordo com a UNICEF, a amamentação é, essencialmente, tudo que a criança precisa até o sexto mês de vida, pois supre as necessidades do bebê. Inclusive, amamentar logo após o nascimento contribui para reduzir a mortalidade neonatal e aumentar a imunidade da criança.

Além disso, após os 6 meses de idade, a alimentação complementar pode ser introduzida, mas não se deve abrir mão do leite materno até que a criança complete dois anos ou mais. A regularidade e qualidade nesse processo é imprescindível para a devida nutrição infantil.

Por que o aleitamento materno é importante?

O leite da mãe é o principal alimento dos bebês, sendo responsável por proteger contra doenças sérias na vida adulta, como a hipertensão, diabetes e a obesidade. A amamentação também favorece o desenvolvimento do sistema imunológico e cognitivo.

Nesse sentido, o período de amamentação impacta em toda a vida da criança e merece atenção especial. Por isso, entre os dias 1 e 7 de agosto, é celebrada a Semana Mundial do Aleitamento Materno, instituída pela Lei 13.435 de 2017.

No Brasil, o Ministério da Saúde lança todos os anos uma Campanha na semana da amamentação, com o objetivo de estimular e conscientizar sobre esse importante ato, que proporciona benefícios para as mães e bebês, por exemplo:

• Protege contra o câncer de mama;
• Intensifica o vínculo entre mãe e filho;
• Reduz os riscos de diarreia;
• Evita problemas ortodônticos e faciais;
• Reduz o sangramento pós-parto;
• Previne a anemia no bebê.

Além disso, em uma pesquisa realizada com a população brasileira, publicada no The Lancet Global Health, demonstrou que a amamentação pode aumentar a inteligência. Sendo assim, é um cuidado que também promove vantagens em longo prazo.

7 fatores sobre a amamentação

Durante a amamentação, é comum que alguns assuntos despertam dúvidas, principalmente em mães de primeira viagem. Amamentar é uma das maiores preocupações das gestantes, pois tem influência direta em diversos aspectos da saúde infantil.

Nesse contexto, compreender os principais desafios e como superá-los é muito importante para ter uma vivência saudável e incrível. Afinal, além dos muitos benefícios para a saúde da mãe e do bebê, também é um laço emocional único.

Veja, a seguir, quais são os principais fatores sobre o aleitamento materno!

1. Amamentar pode doer

Nos primeiros 10 dias, a amamentação pode doer bastante e, por isso, muitas mães pensam em desistir. No entanto, é um período de adaptação e, após passar essa fase inicial, a dor tende a passar e o aleitamento acontece de uma forma mais confortável. No entanto, é fundamental buscar ajuda médica caso a dor seja prolongada e esteja causando sofrimento. 

2. Posicionar o bebê pode ser difícil

Embora pareça uma das partes mais simples da amamentação, encontrar a posição ideal para alimentar o bebê às vezes é difícil. Sendo assim, é preciso priorizar o conforto e deixar a criança com a cabeça e o corpo alinhados, com o nariz afastado da mama e o queixo apoiado. Com prática e paciência, se ajusta a melhor posição para mãe e filho.

3. Queda de cabelos

O aleitamento materno também provoca sinais no organismo das mães, que, a partir do segundo ou terceiro mês, podem apresentar queda de cabelo. No entanto, é um processo natural e não é preciso se preocupar. Com o tempo, tudo volta ao normal.

4. Amamentar nem sempre emagrece

É comum notar comentários de mães alegando que a amamentação emagrece, entretanto, isso nem sempre pode acontecer. A perda de peso é comum em alguns casos, mas muitas mães também podem engordar; por isso, é um período que exige cuidados com bem-estar e alimentação saudável. 

5. É preciso estar disponível

A amamentação é um laço intenso e exige que a mãe esteja disponível em grande parte do tempo, pois a alimentação do bebê normalmente ocorre a cada 3 horas. Sendo assim, é preciso se preparar para iniciar uma rotina de cuidados com o auxílio de uma rede de apoio que pode incluir família, amigos, médicos e enfermeiras. 

6. A amamentação é um processo

A amamentação também é uma descoberta para o bebê, que permanece próximo da mãe e se sente acolhido e seguro. Por isso, é comum que a mamada dure até uma hora e não se limite ao aleitamento, mas também à troca de fralda e ao tempo para fazer o bebê arrotar.

7. Sensação de pouco leite

Uma das principais causas do desmame precoce é a sensação de ter pouco leite ou de que o leite não oferece os nutrientes necessários. Entretanto, não existe leite fraco, ainda que a cor ou a concentração passem essa impressão. Além disso, algumas condições podem reduzir a produção, por isso, é importante manter consultas regulares com o médico de confiança. 

Algumas estratégias auxiliam a amenizar essa situação, por exemplo:

• Respeitar a livre demanda;
• Colocar o bebê em uma posição adequada para mamar;
• Verificar se o bebê está realizando movimentos de deglutição;
• Cuidar da hidratação e alimentação;
• Ter o devido descanso, para a regulação e recomposição hormonal.

Cuidados e bem-estar durante a amamentação

O Ministério da Saúde orienta que os cuidados com a alimentação e os hábitos saudáveis devem fazer parte da rotina das mães — inclusive, devem acontecer desde a gestação, para garantir o ganho de peso ideal e uma boa produção de leite.

Sendo assim, os principais cuidados para promover o bem-estar durante o aleitamento materno são os seguintes:

• Beber ao menos 2 litros e meio de água diariamente;
• Evitar o tabagismo e consumo de bebidas alcoólicas;
• Reservar períodos para descanso;
• Evitar o estresse;
• Evitar tomar medicamentos sem indicação;
• Consumir café, chá preto e outras bebidas estimulantes com moderação;
• Limitar ao máximo o consumo de alimentos ultraprocessados;
• Priorizar alimentos naturais e manter uma dieta equilibrada e diversificada.

Além disso, também é importante que a mãe tenha atenção especial à vacinação, para fortalecer ainda mais o sistema imunológico. A vacina contra a gripe, por exemplo, é recomendada para reduzir casos graves e proteger a criança.

Como se pôde notar, a amamentação é um período de descobertas e que proporciona benefícios para mães e filhos. Portanto, aproveite cada instante. Você também pode conferir mais dicas de amamentação para conhecer os cuidados necessários e passar períodos agradáveis com o seu bebê, pois ele crescerá em um piscar de olhos.

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