O outono e o inverno são estações mais geladas, que fazem com que as pessoas tenham cuidados especiais com a saúde. O tempo seco comum nesta época do ano, por exemplo, pode ser o gatilho para doenças respiratórias.

À medida que nos aproximamos dos meses de junho e julho, a baixa umidade do ar predomina na maioria das regiões do país e traz muitos riscos. Trata-se de um fator que afeta o bem-estar. Por isso, é importante ter cuidados redobrados para não sofrer muito com a estação.

Independentemente da idade, adotar medidas para prevenir problemas nesse período é essencial. Pensando nisso, confira neste post tudo sobre o tempo seco, quais sintomas e doenças podem surgir nessa época e como reduzir os desconfortos.

Quando o clima é considerado seco?

O tempo seco é uma condição climática em que a umidade do ar permanece abaixo de 30%, considerado estado de atenção. Consiste em uma situação que acontece todos os anos entre as estações de outono e inverno, quando cessam as chuvas.

Quando chegam as estações de tempo seco, as vias respiratórias, a pele e os olhos ficam ressecados devido à baixa umidade. Este fator causa muitos desconfortos. Por isso, este é um período que exige alguns cuidados para evitar complicações.

Quais são os sintomas do tempo seco?

A queda da umidade no ar nos meses de outono e inverno é comum e serve como um sinal de alerta para a sociedade. É um período do ano em que os sintomas de doenças respiratórias aumentam consideravelmente e merece toda atenção.

Com o ressecamento das vias aéreas, dos olhos e da pele, é natural que alguns sinais comecem a se manifestar. Este desconforto pode afetar pessoas de todas as idades, principalmente quem tem alguma condição de risco, como alergias.

Os sintomas que sempre surgem com o tempo seco são:

• Garganta seca.
• Tosse seca.
• Inflamação na faringe.
• Irritações no nariz e na garganta.
• Irritações nos olhos.
• Sangramento nasal.
• Narinas ressecadas.
• Olhos ressecados.
• Rouquidão.

É importante ter atenção caso algum desses sintomas aconteça para providenciar os devidos cuidados e evitar complicações. Se permanecerem por mais tempo e com maior intensidade, é importante procurar um médico para a avaliação e tratamento.

Quais são as doenças respiratórias no tempo seco?  

O período de tempo seco promove condições ideais para a manifestação de diversas doenças e infecções respiratórias. Segundo dados da Sociedade Brasileira de Pneumologia e Tisiologia, o SUS registra, anualmente, 600 mil internações em decorrência de pneumonia e influenza. 

Nesse sentido, as estações de baixa umidade do ar são um alerta para investir em ações preventivas, em especial para o público infantil e da terceira idade, principalmente nas grandes cidades, onde a poluição do ar pode agravar os riscos à saúde.

Veja a seguir quais são as doenças respiratórias mais comuns no tempo seco.  

Rinite alérgica

A rinite alérgica é uma das mais comuns no tempo seco e acontece quando o organismo entra em contato com algum agente alérgeno. Isso ocorre devido à grande presença de poeiras e micropartículas suspensas no ar.

Trata-se de uma doença inflamatória que afeta a mucosa do nariz, ocasionando uma resposta exagerada do corpo quando entra em contato com alérgenos. A partir disso, surgem sintomas como coriza, espirros intensos, coceiras e edema na mucosa.

Gripe

Causada pelo vírus influenza, a gripe é outra doença infecciosa que acontece bastante no período de tempo seco. Afinal, é uma época em que as partículas e os micro-organismos ficam mais dispersos no ar e facilitam a transmissão.

A gripe provoca sintomas como dor de cabeça, coriza, tosse e febre, que podem ser intensos ou leves. Embora seja comum, a gripe oferece riscos à saúde. Se a pessoa não tratar e a doença se agravar, ela pode chegar a óbito. 

Sinusite

Outra doença típica dos períodos de tempo seco é a sinusite, que é uma inflamação crônica nos seios da face — cavidades ósseas ao redor do nariz. Esse processo pode ser desencadeado tanto por alergias quanto infecções, levando ao acúmulo de muco.

Os casos de sinusite apresentam sintomas como coriza, tosse, dor no rosto, mau hálito e sensibilidade nos olhos. Geralmente, permanecem por algumas semanas em intensidades diferentes, por isso, o atendimento médico é essencial para o tratamento adequado.

Asma

A asma é uma doença crônica, considerada grave e sem cura. Trata-se de uma das doenças respiratórias mais sérias. Ela é caracterizada por uma inflamação nos bronquíolos, que leva ao estreitamento e dificulta o fluxo de ar nos pulmões.

As crises de asma são mais constantes em períodos de tempo seco, pois, embora suas causas sejam desconhecidas, alergias e infecções respiratórias podem contribuir para desencadeá-las. Por isso, é imprescindível ter atenção especial nesse tempo.

Faringite

O tempo seco facilita o ressecamento das vias respiratórias e eleva a presença de substâncias suspensas no ar, levando a inflamações. Inclusive a faringite, que é uma reação inflamatória que acomete a faringe e pode ser causada por alérgenos.

Os sintomas da faringite são a dor de garganta, coriza, febre, dificuldade para engolir, tosse e dor no corpo. Os quadros da doença são desenvolvidos por meio de agentes virais ou bacterianos, os quais são muito comuns durante as épocas secas.

Além de todas essas doenças respiratórias, o tempo seco também eleva o risco para a pneumonia, que é uma doença mais grave. Por esse motivo, é muito importante procurar um médico e reforçar a prevenção para impedir sérias complicações.

O que fazer para reduzir o desconforto?

O tempo seco é uma condição que acontece todos os anos e pode durar meses na maioria das regiões do país. Por essa razão, é indispensável se preparar para evitar as doenças respiratórias e desconfortos que possam comprometer a qualidade de vida.

Nesse sentido, algumas ações simples adotadas no dia a dia contribuem para manter o organismo resistente e reduzir os riscos. São cuidados que fazem a diferença para preservar o bem-estar de todos, especialmente os idosos e as crianças.

Assim sendo, é importante adotar os seguintes cuidados durante o tempo seco:

• Beba muita água, inclusive quando não estiver com sede.
• Tome a vacina da gripe.
• Aplique soro fisiológico no nariz e nos olhos.
• Use o protetor solar.
• Utilize um umidificador em casa.
• Evite aglomerações.
• Mantenha as roupas de cama limpas.
• Evite banhos muito quentes.
• Elimine o acúmulo de poeiras.
• Evite exercícios físicos ao ar livre entre 10 e 16h.
• Mantenha sua casa limpa e arejada.
• Evite o tabagismo.

Lembre-se que os cuidados com a saúde no inverno também são muito importantes para reduzir os riscos de doenças respiratórias e infecções. A possibilidade de contrair agentes infecciosos é elevada, e os hábitos preventivos são o melhor caminho.

Procure uma consulta médica em caso de algum sintoma ou crise, ainda mais se permanecer com eles por mais de três dias — e a depender da intensidade. Quanto mais precoce for o diagnóstico, maiores as possibilidades de sucesso nos tratamentos e na recuperação.

Viu como o tempo seco pode trazer riscos para sua saúde? É um período que merece toda atenção e cuidado para evitar sintomas e doenças respiratórias — as quais podem causar complicações sérias, comprometer suas tarefas diárias e o seu bem-estar.

Gostou do post? Agora que já sabe como se proteger do tempo seco, que tal agendar a sua vacina da gripe no Laboratório Padrão? É rápido e auxilia no combate aos principais sintomas deste mal. E se quiser ver quais são as outras enfermidades da estação, leia o conteúdo sobre as 8 principais doenças respiratórias da atualidade! 

Aqui, sua saúde é prioridade!