Tratamentos para colesterol alto: conheça quais são

O Colesterol está presente na estrutura das membranas celulares do fígado, intestinos, pele, músculos, nervos, cérebro e coração. É um tipo de gordura essencial para o funcionamento ideal do organismo.

O fígado produz colesterol em excesso quando há o consumo de alimentos com um teor elevado de gordura. Isso causa alteração dos níveis considerados normais e saudáveis.

O Colesterol alto é um dos grandes vilões na luta para manter hábitos saudáveis na alimentação, isso além de ser  prejudicial a saúde pode acabar interferindo na nossa qualidade de vida.

• 70% de todo o colesterol presente no corpo é produzido pelo organismo no fígado. Os 30% restantes corresponde aos alimentos que consumimos.
• Estes 70% são usados para criar alguns hormônios como: Cortisol, estrógeno, testosterona, vitamina D e ácidos biliares, que possuem uma função significativa na digestão das gorduras.

O aumento do colesterol ocasiona diversos problemas de saúde. Por isso a importância de realizar periodicamente exames para monitorar os níveis de colesterol no sangue.

Agora que você já conhece um pouco mais sobre Colesterol, vamos descobrir quais os principais tratamentos para o colesterol alto?

Nesse artigo selecionamos as principais informações sobre os tratamentos para colesterol total e onde realizar os exames necessários para acompanhamento das taxas.

Quais são os tratamentos para Colesterol alto?

Existem 3 tipos de tratamentos específicos. São eles:

1. Alimentação Balanceada

O que nós comemos causa um impacto direto no nível de colesterol. Fazer uma dieta rica em gorduras insaturadas, fibras e ômega 3, é considerada a primeira linha de defesa na luta contra o colesterol elevado.

Para os pacientes que apresentam obesidade ou sobrepeso

Os alimentos de origem animal possuem colesterol, por isso é preferível o consumo dos alimentos de origem vegetal, como por exemplo: frutas, verduras, legumes e grãos.

Sugestão de hábitos saudáveis

• Consuma frutas e vegetais;
• Consuma peixes grelhados ou assados como, salmão, arenque e cavala, ricos em ômega-3 e ácidos graxos, que ajudam a manter a saúde do coração;
• Consuma alimentos ricos em fibras, como por exemplo: aveia, maçãs e pães integrais;
• Consuma sorvetes light, leite e iogurte desnatados;
• Evite alimentos derivados do leite, pois são ricos em gorduras saturadas;
• Evite consumir a gema do ovo e fígado, pois são ricos em colesterol;
• Evite o consumo de frituras;
• Evite fumar, pois danifica os vasos sanguíneos e acelera o acúmulo de placas nas artérias o que aumenta o risco de desenvolver doenças cardíacas;
• Evite o consumo de carnes vermelhas e processadas, pois são ricas em gordura saturada;
• Evite o consumo de alimentos com gorduras trans como: margarinas, biscoitos e salgadinhos;
• Evite o consumo exagerado de bebidas alcoólicas.

Adotar esses hábitos saudáveis além de ajudar a controlar os níveis de colesterol, auxilia a manter a pressão arterial estável.

Agora que você já sabe quais os alimentos são aliados na luta contra o colesterol alto e quais devemos evitar, na próxima vez que for fazer as suas compras já sabe o que escolher.

As pessoas com diabetes devem ter cuidados redobrados com a alimentação, pois correm o risco de ter aterosclerose cerca de 3 a 4 vezes maior do que as pessoas sem a doença.

A aterosclerose é uma condição em que ocorre o acúmulo de placas de gordura, colesterol e outras substâncias nas paredes das artérias, o que restringe o fluxo sanguíneo e pode levar a graves complicações de saúde.

1. Prática regular de exercícios físicos

A prática regular de exercícios físicos também faz parte da primeira linha de defesa contra os níveis elevados de colesterol, pois também ajuda a:

• Reduzir tensões;
• Reduzir o risco de infarto;
• Controlar o peso.

O recomendado são de 30 a 60 minutos de atividades físicas ao menos 3 vezes por semana. Seja uma simples caminhada, andar de bicicleta ou nadar. O importante é se exercitar!

Para que a “tarefa” não seja somente por obrigação, opte por aquilo que mais lhe dar prazer e diversão. Companhia nessas horas é uma ótima motivação.

Medicamentos específicos

Muitas vezes, mesmo fazendo uma dieta equilibrada e praticando exercícios físicos os níveis de colesterol ainda permanecem elevados.

Nesses casos, o médico especialista recomenda, de acordo com cada caso, o uso de remédios que controlam as taxas de colesterol.

Os medicamentos que atuam na redução do colesterol LDL (conhecido popularmente como colesterol “ruim”) e no aumento do colesterol HDL (colesterol”bom”) são as estatinas.

Também chamadas de inibidores da enzima HMG-coA reductase (enzima do fígado responsável pela produção de colesterol).

Dentre os tipos de estatinas, os encontrados nas farmácias são:

• Sinvastatina;
• Atorvastatina;
• Fluvastatina;
• Pravastatina;
• Rosuvastatina;
• Pitavastatina.

Existem outros tipos de medicamentos que são bastante usados para o tratamento de colesterol alto, são eles: Atorvastatina Cálcica; Crestor; Fenofibrato e Lipitor.

É importante lembrar que somente o médico especialista pode dizer qual o medicamento é o mais indicado para cada caso, assim como a dosagem correta e a duração do tratamento.

DICA

Evitar o estresse diminui o risco de infarto

e reduz os níveis de colesterol.

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Exame de sangue para medir os níveis de colesterol

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Se você mora no estado de Goiás e deseja realizar esse exames, basta se dirigir a uma das unidades do Laboratório Padrão!

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